získej zpět své sebevědomí
eKniha První Záchrany pro Zdravou lymfu a Vyladění hormonů.
Pro všechny ženy, které chtějí být zdravé i krásné, bez ohledu na věk.
Dozvíš se, proč je lymfatický systém klíčový hráč v ženském těle a proč ti péče o něj okamžitě pomůže nejen lépe spát, ale také zbavit se otoků, problémů s nadýmáním, zlepšit stav kůže i vyladit hormony.
A to je obzvlášť důležité pro ženy, které jsou v období posledních hormonálních změn. Tedy mezi 40 - 60 rokem života.
proč je lymfa první systém, který ozdravit, když řešíš zdraví
Po čtyřicítce se v ženském těle mění pravidla hry.
A má to svůj jasný důvod.
Ženy mi říkají: "Já to svoje tělo najednou nepoznávám, nerozumím si a cítím se nejistá."
To je z mého pohledu a 13 let terapeutické práce se ženami přirozené. Po 40 potřebuje ženské tělo jiný přístup. Nejsi "rozbitá", potřebuješ pochopit co se v tvém těle děje. A s tím ti dnes pomůžu.
Mezi 40.– 60. rokem života prochází ženské tělo výraznou proměnou. Perimenopauza - Menopauza - Postmenopauza je období, které u ženy trvá v průměru 15 let.
Mění se hormonální komunikace, reakce na stres, schopnost regenerace i způsob, jakým tělo hospodaří s energií.
Proto se začínají objevovat věci, které tě dříve netrápily:
- otoky, zadržování vody, pocit těžkého těla
- zhoršené trávení, zpomalené vyprazdňování
- únava i po spánku, horší regenerace
- změny kvality pleti, vlasů a pokožky
- kolísání energie a psychické vyčerpání
- menší chuť na sex
Tohle všechno spolu souvisí.
A má společného jmenovatele – lymfatický systém.
Hormony nemohou fungovat správně, pokud:
- nemají kudy se v těle pohybovat
- zůstávají „zadržené“ v tkáních
- tělo neumí efektivně odvádět odpad
Lymfa je první systém, který vytváří podmínky pro hormonální rovnováhu.
Od mých čtenářek
Dozvěděla jsem se, že otoky, na které trpím, opravdu souvisejí s lymfatickým systémem. Začala jsem dodržovat několik tipů ohledně jídelníčku a zavedla jsem masáže. Efekt se dostavil již několik dnů poté. Jsem opravdu nadšená.
Kristýna - Benátky n. Jizerou
Co o eknížce říkají moje klientky?
Líbila se mi i teoretická část - vše bylo vysvětlené stručně a jasně. Děkuji. Těším se na další praktické tipy ve skupině
Nejvíce jsem ocenila praktické tipy. A také jsem ocenila jsem tip, jak si zařadit nové návyky do běžného dne.
Celá kniha je zajímavá
AHA moment....???... po pravde asi všetko, načrela som do inej zdravotnej problematiky alebo lepšie povedané... zase som o niečo múdrejšia a chcem sa o svoje telo starať, lebo doteraz som ho iba využívala... 💞
Dozvěděla jsem se, že otoky, na které trpím, opravdu souvisejí s lymfatickým systémem. Začala jsem dodržovat několik tipů ohledně jídelníčku a zavedla jsem masáže. Efekt se dostavil již několik dnů poté. Jsem opravdu nadšená.
AHA moment bol pre mňa najmä ten, aký silný dopad na lymfu má moje premýšlanie o sebe...
Vyžeňte z hlavy mýty, které kolují po internetu
- Není pravda, že otoky a celulitidu má každá a je to normální
- Není pravda, že s věkem se břicha prostě nezbavíte
- Není pravda, že problémy jako jsou náladovost, nespavost, nervozita, prostě patří k věku
- Není pravda, že musíte mít každý rok chřipu nebo rýmu
- Není pravda, že s přechodem ti musí padat vlasy, ochabovat kůže a přibývat kilogramy
- Není pravda, že nemůžeš být zdravá a plná energie, i když je ti 50 nebo 70
Protože mi věřte, že si opravdu zasloužíte
-
Zastavit se u každého zrcadla a spokojeně se na sebe usmát!
-
Cítit se skvěle ve svém těle, mít pružnou a hladkou pokožku, i když je na dortu 40 nebo 60!
-
Dobře se vyspat a ráno se probudit plná energie a bez pytlů pod očima!
- Mít zase chuť na intimitu a cítit radost i vášeň ve svém těle
-
Zažít znovu ten pocit, že máte "čistou" hlavu a myslí vám to jako ve 20ti!
Tvůj osobní průvodce - v PDF s videonávody
za 890 Kč
Součástí KPZ jsou:
jasně vysvětlené principy fungování lymfy a ženského těla, souvislosti lymfy, trávení, hormonální rovnováhy, psychického zdraví
praktické denní rituály
videonávody:
- aktivace lymfatických uzlin
- dechová cvičení
- masáž suchým kartáčem
- somatická cvičení na zklidnění nervové soustavy a další
Vše použitelné v běžném životě.
Co konkrétně získáte?
e knihA Kniha první záchrany pro zdravou lymfu a hormony
60 stránek informací a návodů na ženské rituály
včetně praktických Odkazů a QR kódu na videa.
Takže vytiskneš, čteš a můžeš vše hned praktikovat podle videonávodů.
Jak lymfatický systém ovlivňuje vaše zdraví.- Výživová doporučení a recepty pro zdravou lymfu.
- Praktické automasáže a výběr vhodného oblečení.
- Denní rituály pro podporu lymfy a hormonální rovnováhy
- Tipy na bylinky a aromaterapii.
- Denní plán sebepeče pro každodenní použití.
+ praktické videonávody na automasáže a dechové cvičení
Trijáda pro zdravou lymfu. To je základ, který můžeš dělat denně. A pro ženu je to zlatý poklady v jejích vlastních rukách. Podrobné video návody ti pomohou dělat to dobře a pravidelně.
Začni ještě dnes. zdraví máš ve svých rukou.
Knížku jsem psala jako JEDNODUCHÝ, ale SROZUMITELNÝ NÁVOD pro všechny ženy, které nepotřebují složit zkoušku z anatomie, ale chtějí pochopit souvislosti a důvody svých problémů. A také chtějí hned teď, začít pracovat na svém zdraví a kráse. Protože to spolu souvisí.
Najdete v ní to podstatné z mé 13 leté denní praxe se ženami. A přidala jsem velmi praktické tipy a návody z oblasti péče o ženské tělo, výživu i psychiku. I video návody na automasáže a dechová cvičení.
Klíčové je znát souvislosti a fakta
díky tomu, se naučíte vyřešit chytře problémy a stavy, kdy se cítíte:
- unavená, bez energie, podrážděná
- máte pocit, že je toho prostě moc, jste výbušná a náladová a nevíte, jak z toho ven
- chcete zlepšit svoje zdravé rituály, jen nevíte, kde začít
- dělají se vám otoky končetin, cítíte napětí v nohou
- řešíte problémy jako je celulitida, metličky na nohách
- cítíte nepohodlí ve Vašem bříšku, jste často "nafouklá", trpíte plynatostí, refluxem
A Proč by moje knížka neměla chybět ve vaší knihovně?
- Každá z Vás je jiná. U každé z Vás se stagnace lymfatického systému projevuje jinak a jiná je i příčina problému.
- Proto je na začátku nutné pochopit, jak lymfatický systém funguje. Jaké jsou souvislosti lymfatického systému a trávení, hormonální soustavy, imunitního systému, krevního systému, dechu.
- Pak porozumíte tomu, jak Vaše symptomy - problémy jako otoky, celulitida, nespavost, trávicí problémy, únava, nerovzita, nesoustředěnost - vznikají.
- A v tuto chvíli již budete schopná poznat příčinu problému, a tak si vybrat již sama, co Vám pomůže. K tomu se Vám bude hodit praktická část knížky s tipy a návody z mé praxe.
- A s tím praktikováním Vám samozřejmě také pomohu. Provedu Vás osvědčenou technikou GROW, pro vybudování zdravého návyku. Protože klíčové je, začít. Jít do akce. Postupně si krok po kroku osvojit nové návyky nebo upravit ty, které již máte!
- Knížku jsem psala jako JEDNODUCHÝ, ale SROZUMITELNÝ NÁVOD pro všechny ženy, které nepotřebují složit zkoušku z anatomie, ale chtějí pochopit souvislosti a důvody svých problémů. A také chtějí hned teď, začít pracovat na svém zdraví... a kráse. Protože to spolu souvisí 🙂
je čas zvolnit a zdokonalit péči o sebe
Neváhejte a objednejte si Vaši KPZ ještě dnes. A za chvíli již můžete začít číst.
Protože investice do svého zdraví se Vám nikdy neztratí!
Kateřina Fadljevičová
LymfoTerapeutka/Osobní koučka se zaměřením na psychosomatiku s 13 letou praxí, zakladatelka programu pro ženy Psychosomatik.cz
Tvůj osobní průvodce v PDF s videonávody
za 890 Kč
Součástí KPZ jsou:
jasně vysvětlené principy fungování lymfy a ženského těla praktické denní rituály videonávody:
- aktivace lymfatických uzlin
- dechová cvičení
- masáž suchým kartáčem
- somatická cvičení pro zklidnění nervové soustavy a dašlí
- vše použitelné v běžném životě.
