YOU-TUBE pro vás
VIDEA o Bodyrollingu
Práce s válci a míčky je skvělá technika pro uvolnění a trénink fascií. To je technika, která zároveň aktivuje náš lymfatický systém v podkoží a ve fasciální tkání.
Postupně tvořímE sérii o cvičení, dechu...
Jak pracovat s dechem. Základní dechová cvičení jsou klíč pro aktivaci lymfatických uzlin uložených v naší dutině břišní. Tak neváhejte a podívejte se, jak na to...