Blíží se Vánoce a proto pro Vás mám dárek. Krásné dárkové poukázky na moje služby. Darujte to nejcenější. Dejte blízkým čas, který mohou věnovat jen sobě. Ať již potřebují odpočinek třeba na masáži nebo vyřešit své bolístky. Co říkají moji klienti? Chtěl bych poděkovat za pomoc. Díky tomu jak pracujete s klienty a jakým stylem, mohu konečně po dodržování doporučených metod, běhat...
Celý článek
CO JE DŮLEŽITÉ? Uvědomit si, že vše v těle je v souvislostech. Proto. Věnujte čas pročíst si pár informací o tom, jak to v našem těle funguje. Doufám, že Vám tento článek přinese vhled a pomůže zorientovat se v problematice lymfodrenáží a péči o sebe. Co je lymfa? Podívejme se na to z pohledu anatomie. Mízně-cévní neboli lymfatický systém se skládá z lymfatických cév a vysoce specializovaných lymfoidních orgánů...
Celý článek
V poslední době se mi množí klienti, kteří přicházejí s již rozvinutou bolestí beder. Někteří cítí bolest jako tupou a přetrvávající, jiní cítí "vystřelování" z bederní oblasti do nohou. Každý případ je jiný a je třeba si v první řadě udělat diagnostiku, která mi pomůže identifikovat problém a ten postupně odstranit terapií na míru každému. Neexistuje šablona. Ale. Je zde několik věcí, které může vyzkoušet než přijdete ke mě a je také několik věcí, které mnoho z Vás zkouší, ale nejsou v těchto případech přínosné. Sepsala jsem pro Vás pár tipů. Co ano a co ne.
Celý článek
Manuální lymfodrenáž. Co o ní víme? Známý je do velké míry fakt, že dobře funguje pro ženy k odstranění pomerančové kůže. Ale věděli jste, že tato jemná ruční masážní technika významně pomáhá také k odstranění únavy a posiluje imunitní systém? Takže konec s rýmou a nachlazením. Celkově má pravidelná lymfodrenáž na tělo výrazně posilující detoxikační a regenerační účinek. Je to takový malý a dosud nedoceněný...
Celý článek
Sportujete. Snažíte se hlídat si váhu, ale stále Vás trápí chuť na sladké, hřešíte a pak se trápíte výčitkami? Nejste v tom sama. Věřte, že řešení je poměrně jednoduché. Je zbytečné se trápit, začněte svačit a je po problému. Jak na to? Neodolatelná chuť na sladké Často slýchám, že na svačinu prostě nemáte v práci a před cvičením čas. K čemu to však vede? Neodolatelným chutím...
Celý článek
Pokud vás trápí bolesti šíje, krku, zad, tak jste zde správně. Vyzkoušejte uvolnit ztuhlé svaly a povolit napětí ve fasciální tkáni pomocí míčku. Pravidelně pořádám pro veřejnost workshopy práce s válci a míčky. V letošním roce navíc workshopy doplníme o dechová cvičení. Tak neváhejte a rezervujte si své místo hned. Termíny workshopů najdete zde. Krásný den, Vaše Katy
Celý článek
Bolí vás hlava? Cítíte napětí v šíji? Bolí vás ramena? Brní ruce? Špatně spíte? Jste unavení? Ztrácíte motivaci? Pokud jste se zde našli, možná se i vás týká problém dnešního století tzv. „Text neck“. Termín byl poprvé užitý americkým chiropraktikem Dr. Dean L. Fismanem. Ten poukázal na spojitost syndromu vyhoření nebo opakované stresové újmy v důsledku špatné polohy hlavy,...
Celý článek